また、ほうれん草はその独特のアクの強さが苦いと感じる理由の1つになっています。柔らかめにゆでた後、2〜3回水を変えてしっかりアクを抜くことで、子どもでも食べやすい状態になります。 ほうれん草・小松菜克服レシピ 子どもが好きなあま〜いマフィンに変身！ ポパイマフィン コメント3件 「ごま和え」や「お浸し」より美味しくて無限に食べられると人気のほうれん草のナムル。 茹でて混ぜるだけの簡単エスニック料理です。 ごま油の香りでお箸が止まらない！ 献立 調理時間 分 レシピ保存 レシピ保存 印刷する 印刷する ほうれん草チーズチヂミの作り方 ※写真は実際に子供が食べてくれたほうれん草verのちぢみです。 1．ほうれん草を解凍する 冷凍カットほうれん草を 耐熱ボウルに適量出し、レンジで約1分チンして解凍 する。
子どももパクパクほうれん草の小さなおかず Sateto さてと
